Sommario |
- Nutraceutici,
prebiotici, probiotici & co.
- Integratori
antietà, elisir di giovinezza
- Lunga
vita al cioccolato!
- Riparare i
danni dell'estate
- Bugiardino:
istruzioni per l'uso
- Ipocondria:
la sindrome del malato immaginario
- Giornata
nera? Sopravvivere si può!
- Vivere Bio
- Vita
in città: lo stress che fa male alla salute
- Prepararsi
alla gravidanza
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Editoriale
Ogni donna è un po’ “equilibrista” per natura e per necessità. Chiamata a destreggiarsi per
tutto l’arco della sua esistenza tra i ruoli più disparati impara presto a “restare in bilico”. E
ben conosce l’importanza di saper affrontare i mille problemi quotidiani e straordinari senza
perdere mai il baricentro. In una parola: l’equilibrio, sinonimo di armonia, coerenza, misura,
perfino saggezza e salute. Un organismo “in equilibrio” è sano, vitale, capace di resistere alle
malattie. Una mente “equilibrata” riesce a sostenere meglio lo stress, a fronteggiare con più
ottimismo le giornate no, ad assaporare fino in fondo i grandi eventi della vita. Forse lo avrete
già capito, ma il fil rouge di questo numero di esseredonna è proprio l’equilibrio, o meglio, il
modo per conquistarlo a tutti i livelli. Equilibrio fisiologico, in primis: quando non ci si sente
bene, anche l’umore e lo spirito ne risentono. Il vecchio detto "mens sana in corpore sano" è ormai
patrimonio di buona parte della popolazione, consapevole di quanto uno stile di vita salutare e una
dieta corretta possano ripagare in termini di benessere psico-fisico. L’inarrestabile diffusione
dell’integrazione alimentare è un’ulteriore conferma di questa nuova coscienza collettiva pro
salute: nutraceutici, probiotici, prodotti anti-età sono visti con un favore sempre maggiore non
solo dalla comunità scientifica, per le loro proprietà terapeutiche o preventive nei confronti di
varie patologie, ma anche dai consumatori. Il rapporto tra cibo, salute e integratori è al centro
del primo piano. Equilibrio psicologico, poi, forse il più difficile da raggiungere. Ma non è forse
assodato che l’equilibrio mentale è la conditio sine qua non sia per stare bene con se stessi e con
gli altri, sia per assicurarsi la salute e l’eterna giovinezza? Ecco come tenersi alla larga dallo
stress cittadino, superare indenni le giornate più nere, sconfiggere un male dell’anima sempre più
diffuso (l’ipocondria), prepararsi ad affrontare l’evento più carico di significati per la vita di
una donna: la gravidanza.
Alma Galeazzi
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